„Rebound”   Rebound jest to nic innego jak bezpośrednie przejście z etapu redukcyjnego do etapu budowania masy mięśniowej(zazwyczaj tuż po zakończeniu sezonu startowego) Dlaczego jest to doskonały okres do budowania

Hematokryt Hematokryt – skuteczne sposoby kompresji ponadnormatywnego poziomu. Najpierw kilka słów o samym hematokrycie: Hematokryt – jest badaniem pozwalającym określić procentową zawartość czerwonych krwinek we krwi. Podstawową rolą czerwonych krwinek