Rebound
„Rebound” Rebound jest to nic innego jak bezpośrednie przejście z etapu redukcyjnego do etapu budowania masy mięśniowej(zazwyczaj tuż po zakończeniu sezonu startowego) Dlaczego jest to doskonały okres do budowania masy mięśniowej? Powodów jest kilka: 1. Wrażliwość insulinowa, po długim okresie niskiej podaży węglowodanów wzrasta mocno wrażliwość insulinowa, oznacza to że Twoja trzustka sprawnie i […]
